Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 62.19g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: U Fromage Blanc Nature 0%, Gerblé Galette de Maïs Saveur Olive Herbes de Provence, Оливки (Любого Размера), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Tradilège Blanc de Dinde Fumé. Lunch: Кокосовая Стружка, Апельсин, Киви, Клубника, Банан. Dinner: Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Брокколи, Миндаль, Зеленые Оливки, Куриная Грудка Отварная, Super U Fromage Blanc Nature 0%. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 23 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera1402's Weight History
|