Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 84.19g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Полукопчёная " Филейная", Омлет или Яичница, Перфект Хлеб "Три Зерна". Lunch: Блины с Творогом. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Roshen Горький Шоколад, Овсяноблин, Савушкин Йогурт Теос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мишанина's Weight History
|