|
Очень тяжело есть в основном белковые продукты, да ещё и в маленьком количестве. Нуууу ничего, осталось четыре дня ада 😥
|
82.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
292 kcal
|
Fat: 4.96g | Prot: 35.32g | Carbs: 27.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Брокколи. Dinner: Кофе с Молоком, Пестравка Кефир 1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дивинка Клетчатка Овсяная. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 11 minutes, Singing - 10 minutes, Cleaning - 40 minutes, Cooking - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|