Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 83.97g | Carbs: 45.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Едим Дома Капуста Цветная. Dinner: Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Globus Томаты Черри, Бондюэль Молодая Кукуруза, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Аркада Груша Сушеная . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|