Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
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107.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2545 kcal
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Fat: 69.99g | Prot: 174.96g | Carbs: 306.62g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 남양유업 맛있는 우유 GT, 바나나, 피코크 플레인 요거트. Lunch: 롯데 제주사랑 감귤사랑 (500ml), 현미밥, 계란후라이, 닭가슴살, 식물성 기름. Dinner: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 간장, 현미밥, 김, 차돌된장찌개, 고추장, 노브랜드 닭안심살. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 로이스 생초콜릿. more...
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steady weight
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