Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 136.77g | Prot: 109.08g | Carbs: 65.50g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Бразильские Орехи, Петрушка, Белая Дача Молодой Шпинат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Хаас , Мистраль Греча Ядрица, Квашеная Капуста, Qegg Перепелиная Печень . Lunch: Черная Смородина, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Уфелгуд Чай Матча, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Fazer Сухарики Ржаные с Семёнами Тыквы, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Сельдерей, Вареное Яйцо. Dinner: Урбеч из Семян Кунжута Белого, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Bergin Raw Pepitas Тыквенные Семечки , Valio Масло Кислосливочное 82%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Корн, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
Comments
Насть,ты просекла фишку,что вес стал опять снижаться из за прибавки углей?😉Вот и у меня так же💪😚...и чё мы этого не сделали раньше🤦?!
27 Mar 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Света, пока наблюдаю. Вода ещё держится по утрам. Плюс меня силовые тренировки вводят в заблуждение. Не поймёшь, мышца растёт или нет. Но я сейчас в других заботах (подготовка к др), решила отпустить ситуацию. Перед отпуском уже не успеваю привести себя в желаемую форму :) тренер предложил LPG сделать, а я сказала «пофиг» Поем в отпуске, приеду и буду дальше красоту наводить.
27 Mar 19 by member: a_sabo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|