Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 84.89g | Carbs: 280.11g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Грибы Тушеные. Dinner: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Грецкие Орехи, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Ижмолоко Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Сармич Сыр Маасдамер. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сармич Сыр Маасдамер, Nestle Fitness Батончик Персик и Абрикос, Акконд Конфета Отломи, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|