Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 63.59g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Fırında Köfte, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leyla__oz's Weight History
|