Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 83.78g | Carbs: 210.15g.
Breakfast: Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлеб Бездрожжевой с Семечками . Lunch: Грибы Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное Варёное Вкрутую , Сармич Сыр Маасдамер, Изюм (без Косточек), Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Торт Хлопчик Династия. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|