Depuis le 26 février -2,7kg -5,5cm de tour de taille -8,5cm de tour de hanche -4,5cm de tour cuisse Doucement mais sûrement objectif 63kg pour le mois de juin 😊
|
68.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 64.70g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Banane, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. Lunch: Auchan Crème Dessert au Caramel, Président Camembert Bio, Semoule Cuite, Piquebroche Émincé de Dinde dans le Filet, Sauce de Dinde (en Conserve). Dinner: Delisse Yaourt Nature 0%, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Tomates, Herta Le Bon Poulet Filet Nature sans Nitrite, Poco Loco Wrap Blé Complet. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|