|
да ахренеть можно..... 😤
|
47.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 54.94g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: KDV Спринт, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Фруто Няня Пюре Яблоко И Ягоды + Овсянка. Lunch: Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Поджаренный Ржаной Хлеб, Дружба Плавленный Сырок, ВкусВилл Котлеты из Утки Жареные. Dinner: Конти Сладкое Созвучие, Сладкая Булочка, Мёд, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Малина, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
Elena.G3535's Weight History
|