Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 78.48g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Манго, Курага, Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Окей Баклажаны в Соусе Терияки, Полар Сифуд Раша Рыбные Котлеты. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Винегрет Овощной. Snacks/Other: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar Coconut-Cashew, Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|