Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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96.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2166 kcal
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Fat: 76.47g | Prot: 131.58g | Carbs: 245.40g.
Lunch: Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Ovo de Codorna, Tomates, Repolho-Roxo, Molho Vinagrete, Aipim (Cozido), Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Omelete. Dinner: Baked Potato Ricota com Espinafre, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Chuchu, Baked Potato Ricota com Espinafre, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Lacta Bis (7g), Banana Prata, Açúcar, Chá (Infusão), Café com Açúcar. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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rene-berwanger's Weight History
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