Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 73.43g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Капучино, Ряба Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Аладушкин Хлеб Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Fish House Филе Трески, Гречка Отварная. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
tajibaeva28's Weight History
|