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Guten Morgen ihr Lieben da Draußen und Drinnen am Arbeitsplatz oder dahoam 🤗, 100g weniger wäre mir zwar lieber, aber damit kann ich gut leben, heute wieder Sport und dann hoffe ich auf morgen.....euch allen einen schönen sonnigen Tag, bei uns scheint sie schon bei blauem Himmel, juhuuu passend zum Frühlingsanfang☀️👏
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71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1612 kcal
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Fat: 42.30g | Prot: 108.45g | Carbs: 213.99g.
Breakfast: Butterbrezel, Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Aldi Sommer Blüten Honig, Aldi Magerquark, Äpfel, Blaubeeren, Erdbeeren. Dinner: Puten-Kartoffeln-Topf. Snacks/Other: Latte Macchiato, Chiquita Banane. more...
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3139 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ☀️ geht mir genauso aber wir packen das👍🏻🍀
20 Mar 19 by member: Sonja234567
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Selbstverständlich liebe Sonja 👍🍀🍀
20 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Wunderschönen Sonnentag wünsch ich dir.🌞🌞🌞🌞🌞🌞☕🙋
20 Mar 19 by member: proudmary2010
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Guten Morgen! Bei uns herrlich blauer Himmel und ich hab frei 😊! Schönen Mittwoch 😎
20 Mar 19 by member: Mel.81
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Oh wie schön Mel, dann genieße deinen freien Tag mit ganz viel Sonnenschein 🤗☀️
20 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir -
20 Mar 19 by member: mona54
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Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir -
20 Mar 19 by member: mona54
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Moin moin das ist ja schön, bei uns regnet es. 🍀🙋♀️
20 Mar 19 by member: Süsse 60+
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Ich bekenne ich schuldig, die 100 g hab ich heute weniger und anscheinend hast du sie gefangen 😊 Sorry!!!
20 Mar 19 by member: Pinguin1512
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Sehr unhöflich von dir liebe Pinguin 😂 muss ich noch ein Treppenhaus mehr "besteigen" 💪
20 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Süsse unser Himmel ist jetzt bayerisch, ich hoffe der Regen hört auf bei euch
20 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Genau, Frühling, das passt zum frischen Schwung! 😊
20 Mar 19 by member: leezah79
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