Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 88.24g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Шарлиз Нуга с Лесными Ягодами, Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Каравай Хлеб Столовый, Печень Трески. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Мистраль Булгур Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кофе (Растворимое). Dinner: Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
|
tajibaeva28's Weight History
|