Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 58.87g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русское Молоко Сыр Костромской. Lunch: Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|