Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 178.06g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Сыр Фета, Dost Süzme Yoğurt, Сухие Семена Чиа. Lunch: Кабачок Фаршированный. Dinner: Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Печень Говяжья, Dost Süzme Yoğurt. Snacks/Other: Водка, Томатная Паста, Креветки, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный), Dost Süzme Yoğurt. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|