Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 122.93g | Carbs: 247.80g.
Breakfast: Дары Памира Семена Чиа, Ашан Финики без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Холодец, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Сушеное Манго. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_shep's Weight History
|