Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 82.95g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leyla__oz's Weight History
|