|
16.03 в 12ч
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 114.86g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Вафли Венские 17.03, Каша Пшенная 15.03, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lunch: Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2.5%, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеканка 16.03. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ярче Молоко 2.5%, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеканка 16.03. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie_erm's Weight History
|