Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
43.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 69.79g | Carbs: 65.13g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай. Lunch: Огурец (без Кожуры), Укроп, Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Щи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
|
1093 kcal
|
Exercise:
отжимания - 1 minute, что то своеобразное,но нужное - 6 minutes, планка - 1 minute, приседания - 1 minute, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vichka2019's Weight History
|