Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 85.96g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Кофе с Молоком, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Лента Авокадо. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Помело, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Яйцо Куриное Варёное Вкрутую, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Snacks/Other: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Ижмолоко Сметана 15%, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|