Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 107.53g | Carbs: 65.83g.
Breakfast: Яйцо, Яйцо, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Оливковое Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Прайм Стар Творог с Йогуртом и Сухофруктами, Прайм Стар Микс из Морепродуктов в Пикантном Соусе, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые. Dinner: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хамон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|