Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 15.13g | Prot: 29.41g | Carbs: 208.66g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Соевый Соус, Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Банан. Snacks/Other: Морковь, Дайкон, Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiay89's Weight History
|