Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 85.44g | Carbs: 206.58g.
Breakfast: Лента Хлебец Зерновой, Сармич Сыр Маасдамер, Торт Слоеный с Кремом, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Лента Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут), Лента Хлебец Зерновой, Сармич Сыр Маасдамер, Просто Цветная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мандарины, Яйцо Куриное Варёное Вкрутую , Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Бондюэль Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Лента Авокадо. Snacks/Other: Лента Яблоко, Лента Язычки Слоеные, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|