Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 109.90g | Prot: 105.04g | Carbs: 227.25g.
Breakfast: Абрикосовые Косточки, Aroy-D Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Банан, Лито Отруби с Лактулозой, Творог 5%, Ultimate Nutrition Протеин, Красное Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Пикша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Свиточ Вафли Артек, Козинаки, Красное Яблоко, Станем Друзьями Авокадо , Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|