|
+1.4кг!
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 39.26g | Carbs: 97.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Агрокомплекс Сосиски Губернские, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Овсянка. Dinner: Майонез, Капуста Белокочанная, Green Line Морковь и Сельдерей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|