|
+300
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 77.71g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Кофе, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Dinner: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|