Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 98.05g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Котлета Свиная, Перловка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Агрокомплекс Вареники с Сыром. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|