Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 119.51g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа. Lunch: Красное Яблоко, Роллы Филадельфия, Булгур (Вареный), Цветная Капуста с Яйцом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|