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nossa perdi 10k mais vms lá mais um mês
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95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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999 kcal
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Fat: 37.17g | Prot: 38.55g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Canela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Crepioca. Lunch: Sopa de Legumes. Dinner: Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã. more...
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steady weight
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TucoRuiz's Weight History
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