Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
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42.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1081 kcal
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Fat: 50.25g | Prot: 48.26g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: 요플레 클래식 요거트, 올리브기름, 블랙 올리브, 계란흰자, 프로닭 매운후랑크 닭가슴살 소시지, 풀무원 국산 숙주, 대파, 방울 토마토, 파프리카, 가지, 새송이버섯, 양상추. Lunch: 고구마스틱, 구워 말린 땅콩 (소금과 같이), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 롯데 72%드림카카오 (30g). Snacks/Other: 아몬드, 일동후디스 카카오닙스, 땅콩. more...
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2015 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour and 20 minutes, Exercise Machine - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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mipisook's Weight History
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