Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 123.93g | Prot: 95.65g | Carbs: 162.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Оливковое Масло, Привоз Пшено Шлифованное, Авокадо Авокадо. Dinner: Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом, Royal Forest Шоколад Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Морковь, Solgar Whey Protein Vanilla. Snacks/Other: Грейпфрут, Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|