Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 79.67g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Лента Язычки Слоеные, Лента Авокадо, Арахисовая Паста Намажь Орех, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Восточный Ветчина для Завтрака. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная "Тонус", Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Хрустящие Кусочки Яблочные без Сахара, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Snacks/Other: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Фрутилад Фруктовый Батончик с Чернослив, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|