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Guten Morgen zusammen, diese Woche muss aber mal wieder was weg, so geht das nicht liebe Waage....aber es wird auch 4 mal Sport gemacht,..meinem Schweinderl geht es wieder fast gut und deshalb hab ich wieder mehr Zeit 🍀🍀🍀🍀🍀
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73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 51.99g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Lidl Lachsschinken, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Butterbrezel. Dinner: Corny Milch Classic, BioBio Mango Lassi. Snacks/Other: Banane. more...
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3173 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Zumba - 50 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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