Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 75.06g | Carbs: 191.30g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сырная Страна Сыр Рикотта, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Lunch: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Свинина Тушеная, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Перловка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Свинина Тушеная, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Перловка Отварная. Snacks/Other: Капустный Салат, Жареное Яйцо, Банан, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Поставы Городок Сметана 15%. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|