Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 50.10g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Морковь, Бабушкина Крынка Сыр Российский Молодой, Омлет с Молоком, Сырная Страна Сыр Рикотта, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Компот из Сухофруктов, Свинина Отварная. Dinner: Перловка Отварная, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Масло Подсолнечное, Компот из Сухофруктов, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Сырники Домашние. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|