Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 104.50g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Курага, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Спагетти Болоньезе, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Икра из Баклажанов, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курага, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Вода. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|