Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 101.70g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: Домашний Шоколад, Альгерд Сыр Маасдамер, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Lunch: Семушка Груши Сушеные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Heinz Соевый Соус Классический, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Овощи по-Деревенски, Кальмар, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Троекурово Куринная Грудка, У Палыча Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Твор.запеканка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|