Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 117.14g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Яйцо, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Семга Слабосоленая, Новый День Молоко 1,5%. Lunch: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Миндаль, Новый День Молоко 1,5%, Сырник с Манкой без Сахара, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Myprotein Protein Cookie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|