Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 100.61g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Новый День Молоко 1,5%, Сырники с сахаром, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Gustafsen Сёмга Слабосоленая. Lunch: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Льняное Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Мандарины, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Миндаль, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
|
255 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|