|
НАЧИНАЕМ ГОТОВИТЬСЯ К ЛЕТУ !!!!!!!
ЦЕЛИ (опять же) :
*Нормальный режим дня
*Шпагат
*Улучшение фигуры(тренеровки/40/ПП)
*Саморазвитие
*Подготовка к экзаменам(химия💗/биология💗/геометрия😒)
*И хочу идти к своей мечте(трем)
|
43.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 59.47g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Конти Белиссимо, 365 Дней Мороженое Ванильное, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой. Lunch: Летний Луг Сливочное Масло, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Сырники с Манкой. Dinner: Финик, Мармелад, Компот, Сушки, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Грецкие Орехи, Салат Крабовый, Плов с Говядиной. more...
|
|
1340 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|