Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 76.21g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Холодец, Колбаса Краковская, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Шашлык из Свинины, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье, Бутерброд со Шпротами, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Пирог с Мясом. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|