Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 79.38g | Carbs: 215.83g.
Breakfast: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Lunch: Мандарины, Соус Бешамель, Тефтели с Рисом, Капустный Салат, Рис Вареный, Ironman Slim Bar Crispy Corn. Dinner: Квашеная Капуста, Сырники с сахаром, Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Миндаль, Сырники с сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|