Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 63.33g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Окей Малина Замороженная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Рис басмати приготовленный, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Яйцо Всмятку, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сиртаки Сиртаки Original. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|