Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
91 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 106.55g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Яйцо (Целое). Lunch: Благода Сметана 15%, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Куриные Грудки. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Морковь, Champion Чернослив без Косточек, Коломенское Батон Нарезной, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём, Цех 85 Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белевская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lada6666's Weight History
|