Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 72.98g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Бабушкина Кухня Пшено, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сырная Страна Сыр Рикотта, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Капустный Салат, Поставы Городок Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щавелевый Суп, Хлеб. Dinner: Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яшкино Вафли Сливочные, Банан, Тыквенные Семечки, Поставы Городок Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|