Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 91.62g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Новый День Молоко 1,5%. Lunch: Ironman Protein Bar Strawberry, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Бефстроганов, Dr. Korner Хлебец Медовый, Гречка Отварная, Toblerone Темный Шоколад. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Сырники с сахаром, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenya889977's Weight History
|