Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2477 kcal
|
Fat: 108.59g | Prot: 105.74g | Carbs: 262.18g.
Breakfast: Storck Toffifee, Тортугалия Кекс Творожный, Черемушки Рулет с Лимоном, Вареное Яйцо. Lunch: Активия Термостатная с Персиком и Льном, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яблоко, Черемушки Рулет с Лимоном, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная, Вкусы Мира Crunchy Киви-Орехи-Семечки. Dinner: Бургер Кинг Донат Клубничный, Макдоналдс Кофе Гляссе. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 22 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|